アスリートたちの限界突破した記録

こんにちは！理学療法士の笹川です。

私は普段、自身のYouTubeで
関節痛を改善させる方法や
施術している様子を発信しています。

視聴者も施術をお願いされるときも
大体重度の方が多く年齢が高めです。

今回の書籍はスポーツの内容で
実際にアスリートたちがサボリ筋を
トレーニングするとどんな結果が出るのかは
今まで発信してきませんでした。

6月17日に出版される書籍にも
アスリートたちが自己ベスト更新、
自身の記録を限界突破させた内容が書かれています。

一部紹介しますと

・ピッチャーの球速が132キロ→144キロにアップ
　（高校球児）

・50m走で0.4秒タイムを更新し7.0秒に（女子高生）

・ショットの力が上がり月１でガットを張り替えないといけなくなった
　（50代女性アマチュアテニス）

・ドライバーの飛距離が250ヤード→320ヤードへ
　40代でドラコンプロになりました（ゴルフ、40代男性）

・フルマラソンで3時間台で走っていたところから
　20分もタイムを短縮できた（30代女性）

・2週間で跳躍高が10cm以上アップしました
　（女子バレーボール部、高校生）

・100m背泳ぎで自己ベストを1.3秒更新し
　県の大会新記録を樹立。インターハイに出場できました。
　（水泳、女子高生）

・50m走で股関節の痛みを克服し6.3秒→6.0秒へ
　（サッカー部、男子高校生）

・ソフトボールピッチャーの球速が80キロ→92キロへアップ
　（ソフトボール、女子高生）

・・・・・・・・

あり過ぎますので、全部紹介するの辞めます笑

実を言うと…

とある女子プロゴルファーで
長年日本チャンピオンだった方がいるのですが、
膝の手術で走れなくなった状況から
サボリ筋のトレーニングで完全復帰できています。

アスリートでなくたって

■監督やコーチなどの指導者
■部活動をしている子どものいる親御さん
■パーソナルトレーナーや治療家さん
■運動会でいい姿を見せたいお父さん笑
■純粋に体力をつけたい人

など、スポーツに
ちょっとでも関係のある方は
ぜひ手にとってほしい内容だと思います。

よく
「筋肉は裏切らない」といった言葉がありますが、

実際にはトレーニングする際には
負荷に耐えられる筋肉が最低限必要です。

負荷に耐えられるよう
関節を支えている筋肉だけを
トレーニングするのが、今回の内容。

様々なトレーニングのベースになる内容に
なっていますので、ぜひ6月17日の発売を
楽しみにしていてください！！

以下の書店でたくさん書籍が置いて
ありますのでぜひお近くの方はお買い求めくださいね^_^
※書店で購入いただいた方には特典がついています！

【東京】
・ブックファースト新宿店
http://www.book1st.net/shinjuku/

・紀伊國屋書店新宿本店
https://store.kinokuniya.co.jp/store/shinjuku-main-store/

・三省堂書店神保町本店
https://www.books-sanseido.co.jp/shop/kanda/

・ジュンク堂書店池袋本店
https://honto.jp/store/detail_1570019_14HB320.html

・三省堂書店池袋本店
https://www.books-sanseido.co.jp/shop/ikebukuro_honten/

・ブックファースト吉祥寺店
http://www.book1st.net/shops/tok_b20.html

・芳林堂書店高田馬場店
http://www.horindo.co.jp/takadanobaba/

・八重洲ブックセンター本店
https://www.yaesu-book.co.jp/

・有隣堂アトレ恵比寿店
https://www.yurindo.co.jp/store/tokyo-ebisu/

【大阪】
・Maruzen＆ジュンク堂書店梅田店
https://honto.jp/store/detail_1570065_14HB320.html

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