「エクサガン」って効きますか？

こんにちは。
JTA認定インストラクターの竹本です。

今回のタイトルを見て、「何のこと？」と思った方もいるかもしれませんが(^^;、

これを書いている竹本本人も、最初は同じでした(笑)

というのも、この質問って、
今日整体の患者さんから聞かれた質問でして・・・（ちなみに、竹本は、100％JTAを使って、埼玉県川口市で整体院をやっています）

まずは、皆さん「エクサガン」って知ってます？

「エアガン」じゃないですよ(笑)

米倉涼子がCMやってるボディケアツールです。https://www.dr-air.com/jp/ja/

指圧のマシーンみたいなやつです。（なんて説明すればいいのだろう？説明下手だなぁ・・・くわしくは、リンク先見てください(^^;）

正直、竹本はこれ使ったことないので、分からないですが、（使ったことある人居たら、今度教えてください）

これって、「ガンバリ筋」を緩めるやつですよね。（詳しくは知らないので、間違っていたらすみませんm(__)m）

要は、マッサージやストレッチなどと同じで、それ自体でも効果はあるかもしれませんが、

前回のメルマガでもお伝えしたように、
「サボリ筋」を使ってあげれば、「ガンバリ筋」は緩んでくるので、
その上で、マッサージやストレッチなどの「緩める手技」をやってあげると、
既にある程度緩んでいるので、力任せにやることなく、
少ない力で効果的に施術できます！

ですので、
竹本の患者さんへの答えは・・・
「まず、セルフケア（関節トレーニング）をやって、ガンバリ筋が緩んでから使ってあげると、より効果的だと思いますよ。」
という内容です。（「思いますよ」っていうのは、使ったことないから(^^;)）

実は、さらに、同じ日に、別の患者さんから、
「YouTube見て、坐骨神経痛に効くストレッチを見つけたので、やってるんですが、どうですか？」
と聞かれましたが（笹川先生の「YouTube」というわけではなく、多分他の人のやつです）、

答えは同じ！
「まず、セルフケア（関節トレーニング）をやって、ガンバリ筋が緩んでから使ってあげると、より効果的ですよ！」
（今度は、自分で実証済みなので、言い切りました！）

他の人からも、たびたび聞かれることがあるのですが、
例えば、イメージとしては、
「ガンバリ筋」って、思いっきり「ギュー」ってグーを握っている状態
その状態の手を、他人が無理やり開こうとしているのが、「ガンバリ筋」がまだ緩んでいない状態でのストレッチです。

一度「サボり筋」を使えば、その「ギュー」ってグーを握っている状態から、ちょっと緩みます。
そうなってから、ストレッチやマッサージなどをしてあげると、「無理やり」ではないので、痛い思いもせず、しっかりと緩みます。

だから、今、マッサージやストレッチ、鍼などの緩める手技を使っている人も、それを捨てなくてはいけないわけではなく、
JTAと組み合わせてあげると、より効果的なんですね(^_-)-☆

もし、普段ご自身でも、ストレッチやっている人、さらには、「エクサガン」使っている人は、
セフルケアの関節トレーニングやってからやってみてくださいね！