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【動画】実際指の痛み、消してみた

2020年4月17日 magazine
執筆者:笹川大瑛

こんにちは!理学療法士の笹川です。

「指の改善のし方なんて知らなかった」
「楽勝で改善できるって本当??」

いろんなご意見あると思います。

ですので、痛み消してきました。
→ https://youtu.be/MvpVu9wKKrk

ヘバーデン結節と母指CM関節症のある方です。

主訴は
「正座ができるようになりたい!」
だったのですが、

あまりに指の変形がひどかったので、
ついでに改善しました。

実際に動画で行っている方法は
撓側手根屈筋と尺側手根屈筋、さらに
手内在筋もおこなっています。

重症だったので
全く力が入らずに何度も
やり直していますが、

施術後はかなり痛みに変化が出ています。

痛みが引き起こされているときは
必ず、弱くなっている部分があります。

それが今回は手内在筋が弱く、
撓側手根屈筋や尺側手根屈筋は
そこまで筋力が落ちていないパターンの方でした。

手内在筋は

手の中から指についている筋肉であり、
主に虫様筋(ちゅうようきん)という筋肉が
弱くなりやすいです。

これが弱くなると
手の甲が溝だらけになります。

筋肉よりも骨が
浮き上がって見えます。

そして、指には負担が
かかるので指は太くなります。。。

虫様筋も『指を曲げる筋肉』ですが、
第3関節(MP)を曲げる筋肉なので、
浅指屈筋や深指屈筋とは全く作用が違います。

ですが。。。

ここでも浅指屈筋や深指屈筋は
第3関節を曲げる筋肉でもあるため、
虫様筋が弱くなるとヘバーデン結節や
ブシャール結節は引き起こされます。

混乱するのでまとめますと

撓側手根屈筋 → 手首を曲げる(特に親指側)
尺側手根屈筋 → 手首を曲げる(特に小指側)
虫様筋    → 第3関節を曲げる
浅指屈筋   → 手首、第2,3関節を曲げる 
深指屈筋   → 手首、第1,2,3関節を曲げる

こんな感じになっています。

それ以外にも、ばね指の人は
ほぼ手内在筋が弱くなっていると
思って間違いないです。

さらに細かいことを話すと

・撓側手根屈筋と母指球筋(手内在筋の親指側)
・尺側手根屈筋と小指球筋(手内在筋の小指側)

はセットで筋力低下を起こします。

これらのパターンで指の変形の仕方が
変わってくるのですが、それは
別の機会にお話したいと思います。

ヘバーデン結節やブシャール結節、
腱鞘炎は女性で多く発症しやすいので
指の見た目を気にされる方もいます。

膝や腰、肩が痛ければ
生活に支障が出るので整形外科に
行ってくれますが腱鞘炎などは
我慢しながら生活している人が多いです。

ぜひ、指も腱鞘炎も改善できる施術家を目指してくださいね^_^

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笹川大瑛

笹川大瑛(ささかわひろひで)

剣道六段。スポーツを科学で上達できないのか模索し続けて、現在も理学療法士として姿勢や運動の研究をしている。自分で関節の痛みを改善できる「関トレ」を出版。人の動きを根本的に変えていくことを得意としており、関節の痛みだけではなく、トップアスリートのパフォーマンス向上にも貢献している。

また、施術法としての「JTAフラッシュリプロ療法」を考案し、理学療法士などのリハビリ職種だけではなく、柔道整復師、鍼灸師、整体師、これから整体師になりたい人向けに誰でも関節の痛みを改善させられる技術を教えている。過去の教え子は、国内では北海道から沖縄まで、また、イタリアやオーストラリアなど海外も含めて500名以上。

・JTAを習得して半年後にはプロ野球選手と契約
・週3日夕方からだけの営業で月商200万円以上
・学生にも関わらず施術の予約がやまず、学校に行きながらも空き時間だけで月商50万円以上
・人口の少ない山の中の田舎整体院にもかかわず、2ヶ月先まで予約でいっぱいに。
・素人の主婦や美容師でも圧倒的な自信を持つ施術を身につけ、プロ治療院でも治せない不調に対応。

などなど、施術スキルを誰でも向上させることを得意としている。

「関節の痛みのない世の中を実現する」

というビジョンを掲げ、施術家コミュニティを運営し「本当に改善できる技術者」の育成に尽力している。

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