痛みが無いからケアは不要？

こんにちは！

　
全身わずか【12個】の
【サボリ筋】を働かせて
あらゆる関節痛を改善へ導く

「JTAフラッシュリプロ療法」（施術）
「関節トレーニング」（セルフケア）

事務局の竹本です。

突然ですが、あなたは、
普段体を動かす「運動」ってしてますか？

「スポーツ」や「力仕事」はもちろん、

「通勤で歩く」だけでもいいですし、

「買い物で自転車に乗る」これも立派な運動です。

そこまで範囲を広げると、

「全く体を動かすことはしていないです！」

っていう人って、

「ほぼ寝たきりの人」以外には
居ないんじゃないかと思います。

そんな竹本は、
去年からレンタル農園を借りて、
畑仕事を頑張ってやってます！

農家の人への感謝を感じずには
いられないくらい、
結構な重労働なんですが、

無農薬栽培で収穫した
野菜を食べた時のおいしさを
考えると頑張れるんですよねぇ^_^

・・・

なんて、僕の個人的な趣味なんて
興味ないでしょうが^^;、

畑仕事で、「ずっと前かがみ」とか、
クワで耕したり、重たいものを運んだりすれば、
誰しも腰が疲れたり、痛くなったりしますよね・・・。

一つの例として畑仕事を挙げましたが、

体を動かすことであれば、他のことでも同じです。

例えば、

うちの整体院で多い介護職の人なんかは、
同じ仕事をしていても、

腰痛になって来院される方もいれば、
元気に仕事を続けている人もいます。

デスクワークの人でも、
同じことをやっているのに、
腰痛や肩こりに悩まされている人もいれば、
全然平気な人もいますよね！

よく、

「体に負担がかかる仕事だから・・・」

とか、

「長時間のデスクワークだから・・・」

さらには、「もう歳だから・・・」

という人が居ますが、

同じことをしている周りの人だとか、

同じ年の周りの人が、

みんな同じような症状を抱えているのであれば、
仕事だったり、年齢が原因でしょうが、

実際はどうでしょうか？

同じことをしていても元気な人もいますよね！

ということは・・・

「おかしくなる人」と
「ならない人」の違い
ってなんでしょう？

僕が整体の患者さんには、

「ある一定の自分の許容量を超えちゃうと、
もう耐えきれなくなって体が悲鳴をあげちゃいます>_<」

って説明しています。

つまり、「ガンバリ筋」がガンバリ続けたけど、
耐えきれなくなった状態です。

その「許容量」というのは、人によって違うので、

例えば、ご高齢の人になってくると、
自分の体重すら「負荷」になってくるので、

「ちょっと散歩する」だけでも、
かなりの「負荷量」になりますよね。

要は、

同じ仕事や年齢の人でも
元気に過ごせている人は、

その「許容量」が大きいんです。

じゃあ、不調にならないようにするためには・・・

「許容量」を大きくしてあげればいいんですよね！！

関節を支える力 ＞ 負荷

の状態です。

そのためにも、

普段から、自分で
「関節トレーニング」でのセルフケアや、

負担が積もり積もって、
許容量を超えないように、
定期的にJTAの施術を受ける
というのも一つも手だと思います。

僕も、畑作業や筋トレのような、
これから負荷が強いことをする前には
事前に関節トレーニングをやって、
しっかりと関節を守る筋肉を働かせた状態で臨みます。

終わった後にも、
ガンバリ筋をガンバったまま放置しないで、
関節トレーニングで「サボリ筋」を使って、
「ガンバリ筋」を緩めておきます。

さらに、

自分も過去にヘルニアをやっているので、
また再発しないように、定期的に
関節トレーニングもやってます！

（本当は、自分で自分の体をJTAで
ケアしてあげたいですけどね（笑））

そんな感じで、

たとえ、今不調はなかったとしても、

今、痛みがなかったとしても、

日頃から負担がかかるようなことする時はもちろん、

負担を溜め込まないようにするためにも、

JTA・関節トレーニングって必須かなぁと思います。

これを読んでくれていて、
ご自身で「正しく」
関節トレーニングができる人は、
ぜひ、習慣化して欲しいです。

また、そうではない人は、
まずはYouTube動画や書籍などから
やり方を知ってやってみたり、

既にJTAを習得されている
治療院に受けに行かれたり、

あるいは本格的にマスターしたい場合は
今後開催される講座に足を運んでみるなど

あなたに合わせて活用してみてくださいね。

ぜひ、根本解決する方法を続けていきましょう！

それでは、本日は以上です。

参考にしていただけましたら幸いです。

事務局：竹本政和

【追伸１】━━━━━━━

全国の認定員はこちら
→　https://jta-ass.com/member/

　
【追伸２】━━━━━━━
　
　
※現在、講座の募集はしておりませんが、
「いますぐ実践してみたい」という方は、
　
開発者である笹川先生や、
メイン講師nobu先生の
YouTube動画や書籍をご参照ください。
　
　
■笹川先生のYouTubeはこちら
【関節トレーニング 笹川ひろひで】
https://chiryoka.info/l/u/U2eXHN

■メイン講師nobu先生のYouTubeはこちら
【セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師】
https://www.youtube.com/@selfcare-nobu

【笹川先生の書籍はこちら】

■運動能力が10秒でもっと上がる
[ビジュアル版]
サボリ筋トレーニング
https://bit.ly/3phyVOp

■腰の痛みが10秒で解消！
サボリ筋コンディショニング　
体操やストレッチより効果絶大！
https://amzn.to/3nFYzbs

■運動能力が10秒で上がる
「サボリ筋トレーニング」
https://amzn.to/34MSnoz

■ひざ・腰・肩の痛みがとれる！
関トレ（ビジュアル版）
https://amzn.to/2NHRw0l

■関トレ
〜関節トレーニングで強いからだを作る〜
https://amzn.to/2TE6mIR