いまこそセルフケア

こんにちは。
JTAフラッシュリプロ療法
ナビゲーターの村地です。

自粛な雰囲気の日々が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？

私事ですが、最近は様々な施術家さんと
Zoomなどでお話しする機会が多いです。

そんな中で気づいたんですが、
ここ最近、やたらと、
体を痛めている人が多い印象です(^ ^;

特に腰。

なんでかな。

なかなか動けずに
デスクワークが多いからかな？？

理由はわかりませんが、
「腰、痛めちゃいました〜(汗)」
っていう話をよく聞くんですよね。。

あなたは大丈夫ですか？

そんな中で、
JTAのセルフケアを通じて
自分で治している人も多いです。

こんな感じで。

↓↓↓

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私事ですが自粛生活で
偏ったトレーニングのしすぎで、
最近ギックリ腰になりました。

JTAセルフでかなり救われ、
回復もとても早かったので、
JTAセルフの可能性、
素晴らしさを身をもって
体験させていただきました。

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35年来の腰痛持ちですが、
最近セルフで、特に運動連鎖を利用した、
「ちょっと試しで、これで痛みとってみよ」
な、感じで腰痛をコントロール出来てます。
人生明るくなりました〜！

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私自身も
過去にギックリ腰になった時、
JTAセルフケアにかなり救われた
経験があります。

痛くて腰自体が動かせない時は、
手首や足などの動かせる部分から
アプローチして腰を改善していく。

そんな感じでできる範囲から
コントロールできるのも
助かっています。

そしてセルフで効果を実感すると、
「コレ、ほんと使えるな！」
という実感が伴って
施術もしやすくなりますね(^ ^)

また、このご時世で
来院しづらい患者さんにも、
家でできるケアの方法として
お伝えすることもできています。

あなたも、是非やってみてくださいね！

笹川先生のYouTube動画や
このメルマガなどで
施術やセルフの情報も配信して
いますので、引き続きお楽しみに！

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「復習したい！」

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それでは、本日は以上です。

ご覧いただきありがとうございました。

JTAナビゲーター
村地友寛