自分に腱鞘炎を起こして分かったこと

こんにちは！理学療法士の笹川です。 今日の話は過激です。 私が施術技術を洗練させるときに よく使いますが自分をケガさせて 最短で改善する、ということをします（笑） 普通の人から見たら変人ですね。 今までこれをやってきて 全ての施術法 […]

ヘバーデン結節改善できますか？

こんにちは！理学療法士の笹川です。 今日のメルマガは ・ヘバーデン結節 ・ばね指 ・腱鞘炎 ・母指CM関節症 についてのお話です。 このメルマガを読むと 手首から指の疾患では何が原因で 痛みが引き起こされるのかが分かる ようになりま […]

理論より実践のほうが大事

こんにちは！理学療法士の笹川です。 僕がリハビリの技術をお伝えしてきて すぐに成果出る人と出ない人の特徴があります。 「分からなくてもとりあえず実践する」 人はすごく成長が早いですね！ 私もそうだったのですが私は学生時代に ・国家試 […]

膝施術の解説

こんにちは！理学療法士の笹川です。 前回、私の母の知り合いの 膝のリハビリをした動画を 紹介しました。 こちらです。 https://youtu.be/QtS_Z1dpDhY なぜあんなちょっとしたリハビリで 改善するのかをお話した […]

【動画】ストレートネックは弓の原理

こんにちは！理学療法士の笹川です。 最近YouTubeで運動学など発信しています。 やっぱり動画のほうが分かりやすいという 意見が多いので時代の流れに逆らえませんでした（笑） ということで、ストレートネックが なぜ引き起こされるのか […]

肩こりが慢性化する理由

こんにちは！理学療法士の笹川です。 以前より、肩甲下筋と前鋸筋は 肩こり、首こりを引き起こすという お話しをしてきました。 肩甲骨と首の骨（頚椎）に くっついている筋肉が多いため、 最近では肩甲骨を立てたり、 肩甲骨をはがす有効性を […]

前鋸筋が弱いと首が固くなる

こんにちは！理学療法士の笹川です。 前回は肩甲下筋の単独収縮についてお話しましたが、大胸筋が代わりに働きすぎるのを防ぐのにとても有効です。 ぜひやってみてください！ 今日は前鋸筋についてですが 前鋸筋だけを働かせられると・TOS（胸 […]

肩甲下筋はこう収縮させろ

こんにちは！理学療法士の笹川です。 前回は小胸筋と斜角筋が固くなる理由が 肩甲下筋の筋力低下があると起きます、 というお話をしました。 で、実際に行われているのは ゴムチューブとかで行われている インナーマッスルのトレーニング。。。 […]

質問にお答えします

こんにちは！理学療法士の笹川です。 今日はこのメルマガの読者さんから ご質問が届いた内容をお答えするという メルマガに急遽したいと思います！！ 質問は以下の通りです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。 コメント失礼致します。 […]

斜角筋や小胸筋がゆるまない理由

こんにちは！理学療法士の笹川です。 首がガチガチな人は自律神経症状がでやすいです。 おそらく、 頚部を通っている交感神経（緊張した ときに働きます）がストレスを受けている からだと思います。 自律神経症状って 冷え性やめまい、頭痛、 […]