たった12の筋肉で全身の関節痛を改善させる

腸腰筋が過緊張になると反り腰になる？

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 腸腰筋は重要であるがゆえに、 さまざまなご質問をいただきます。 その中で最も多いのが 「腸腰筋が過緊張になれば、反り腰になるのではないでしょうか」 というご質問です。 残念ながら 腸腰筋が過緊張に […]

下肢のむくみと腸腰筋の秘密

こんにちは！理学療法士の笹川です。 前回は腸腰筋が大事と言われている理由についてお話しました。 漠然と 「インナーマッスルだから大事」 だとか 「唯一、下肢と体幹をつないでいる筋」 とか、何となく大事と言われて いてもピンとこなかっ […]

腸腰筋が重要である理由、知っていますか？

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 前回はグローインペイン症候群に ついてお話いたしました！ サッカー選手が発症しやすいメカニズムと、 改善させる方法をお伝えしましたので、 まだ読んでいない方は前回のメルマガを 読み返してみてくださ […]

[実話] 腰痛5分10秒の変化

こんにちは。 JTAフラッシュリプロ療法 ナビゲーターの村地です。  いや～、 昨日は衝撃的なことが ありました！！  私事なんですが、 JTAも関係することなん […]

グローインペイン症候群は改善しない？

こんにちは！理学療法士の笹川です。 前回まで腰痛のことをお話して きましたが、そろそろ飽きてきたので 股関節のお話です（笑） スポーツ選手に多い股関節の痛み グローインペイン症候群っていうやつです。 日本語で言うと鼠径部痛症候群です […]

椎間板ヘルニアも分離症も…

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 前回はぎっくり腰について お話ししましたが、 本日は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、 腰椎分離症、すべり症などについて 一気にお話ししたいと思います^_^ いつも僕がセミナーで重要だとお話しているの […]

ぎっくり腰でもその場で痛みが取れる理由

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 最近はずっと腰痛に関しての お話ですが、話が膨らんでしまって 止まらなくなっています（笑） ということで、 今日は重症な人ほど「来てほしくないな～」と 思ってしまう（笑）、ぎっくり腰をその場で 改 […]

腰だけみても痛みは取れない

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 前回のメルマガでは腰痛に強く関与する筋として、腸腰筋と多裂筋が単独で働かないと改善しないということをお話ししました。 今日のお話は、さらに深い内容になりますが 「腸腰筋や多裂筋が働くためには、共同 […]

週刊誌「女性自身」に掲載されました

こんにちは。 JTAフラッシュリプロ療法 ナビゲーターの村地です。  JTA開発者の笹川先生ですが、、、 メディアで続々と取り上げられています！  昨年、JTAパーフェクトマスター講 […]

筋の促通は単独でないと意味がない

こんにちは！理学療法士の笹川です！ 前回のメルマガでは腰痛の人が鍛えるべき 3つの筋についてお話ししました^_^  今日は、おそらくそれに関わる疑問が 出てきたと思いますので、そちらの解説をします！&n […]